NUTRIÇÃO GENTIL NA GRAVIDEZ
Saiba quais os nutrientes, os exercícios e prevenções que farão sua
gravidez ser de muita saúde para você e seu bebê.

Você vai entender como transformar a sua gestação em uma

experiência rica, emocionante e saudável. 

O que é o programa
Nutrição Gentil
na Gravidez?
O programa foi pensado para mulheres que querem engravidar ou que estão grávidas. Você saberá como a nutrição pode auxiliar quem tem dificuldades para engravidar, a programação materno fetal e como ela interfere na gestação do bebê, qual o ganho de peso ideal na gestação, o que a grávida deve ou não comer durante sua gravidez, sintomas comuns na gestação e o que fazer para minimizá-los.
10x R$46,28
ou R$ 397 à vista
Benefícios do programa para você:
Descubra a importância da alimentação saudável para você e seu bebê;
Aprenda a nutrir seu bebê e a você mesma sem neuras e cobranças;
Desvenda os benefícios dos probióticos para você e seu bebê;
Crie uma fonte de conexão com seu bebê através da nutrição saudável;
Aprenda a manter o peso na gestação e depois dela;
Dicas de alimentos a ingerir nos principais trimestres da sua gestação;
O cuidado com a "doença das palavras". Como opiniões de terceiros não devem impactar negativamente na sua gestação; 
Atividade física na gravidez é fundamental. Saiba quais os melhores exercícios para a grávida;
Dezenas de receitas para manter sua alimentação saudável e com muitos nutrientes para você e seu bebê;
Saiba quais os alimentos são importantes para aumentar a sua fertilidade.
O QUE VOCÊ CONSOME DURANTE OS 9 MESES DA GRAVIDEZ DETERMINA,
DE MODO SIGNIFICATIVO, O TAMANHO (PESO) E O ESTADO DE SAÚDE DO BEBÊ,
TANTO NO NASCIMENTO QUANTO NA VIDA FUTURA.

Porque fazer o programa

Nutrição Gentil na Gravidez

Uma gestação mais tranquila. A natureza tem muito para nos ensinar, e um dos momentos mais encantadores deste aprendizado é a gestação. Nós, mamães, sempre buscamos maneiras de darmos mais segurança para nosso bebê. 


A gravidez é o momento de crescimento e demanda adicional de nutrientes. Por isto, em minha experiência de 17 anos de atendimento a mulheres grávidas, posso afirmar que "nós não somos o que comemos na infância, e sim, somos o que nossas mamães comeram em nossa gravidez".


Neste curso você tem a oportunidade de ser gentil consigo mesma, se priorizando, sem esquecer, claro, do seu bebê. Um caminho de muita saúde e gentileza para você e seu bebê. 


O Nutrição Gentil na Gravidez é um curso completo sobre nutrição gestacional com uma linguagem acessível, com dicas e práticas que excedem a questão alimentar. 

O Nutrição Gentil na Gravidez irá prepará-la como mãe!
Fertilidade
Fertilidade e nutrição. Alimentação antes da concepção para mulheres e homens e como isso impacta na fertilidade. Adequação da alimentação antes de engravidar e os nutrientes-chave.
Programação materno infantil
Impactos da alimentação da mãe no metabolismo do bebê antes mesmo do nascimento e durante toda a sua vida. Os efeitos permanentes do ambiente gestacional para a formação fisiológica
e metabólica do bebê.
Ganho de peso na gestação
Qual deve ser o ganho de peso ideal durante a a gravidez. Como fica a distribuição de ganho de peso durante a gestação. 
Alimentação no 1º trimestre
Alimentos, qualidade nutricional, vitaminas e minerais necessários no primeiro trimestre da gestação. A relação da nutrição da mãe no começo da gestação com a formação do bebê. 
2º e 3º trimestres
Qualidade nutricional, vitaminas e minerais necessários no segundo trimestre da gestação. A resistência à insulina natural desta fase e os cuidados com a alimentação. Estratégias nutricionais práticas para ‘driblar’ a vontade de comer doce.
Sintomas mais comuns
Práticas simples para minimizar os desconfortos comuns da gravidez. Dicas práticas para driblar os sintomas desagradáveis inerentes à gravidez. A importância da alimentação correta para
combater os desconfortos.
Uso dos probióticos
Suplementos e probióticos importantes para uma gestação saudável. Tudo o que não pode faltar no período gestacional para cuidar da sua saúde e da formação do seu bebê.
A beleza da grávida
Gestante bonita é uma gestante saudável. A relação da saúde da pele, do cabelo e das unhas com a alimentação durante e depois da gestação, especialmente na fase da amamentação do bebê.
Mitos e verdades
Tudo o que é preciso saber sobre alimentos recomendados (ou não) para o período gestacional. Dicas práticas para saber comprar os melhores produtos. Sugestões sobre no que prestar atenção quando falamos dos rótulos dos produtos.
As dúvidas das grávidas
Perguntas frequentes das gestantes respondidas de forma leve, prática e gentil. Esclarecimento das dúvidas mais comuns relacionadas ao período gestacional e ao puerpério.
O cardápio ideal da gestante (como fazer na prática)
Perguntas frequentes das gestantes respondidas de forma leve, prática e gentil. Esclarecimento das dúvidas mais comuns relacionadas ao período gestacional e ao puerpério.
5 módulos bônus
Confira mais abaixo, nesta página, o
conteúdo dos cinco módulos bônus
disponibilizados para você.

Conheça a

Dra. Elaine Pádua

Sou mãe e nutricionista, com mais de 17 anos de experiência em nutrição materno infantil e apaixonada pelo universo da nutrição gestacional.
Pós-graduada em Nutrição nas Doenças Crônico-Degenerativas pelo Instituto de Pesquisa e Ensino do Hospital Israelita Albert Einstein.
Especialista em Adolescência para equipe multidisciplinar pela UNIFESP.
Especialista em Adolescência para equipe multidisciplinar pela UNIFESP.
Especialista em Nutrição Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul.
Mestre em ciências da saúde pela pela Universidade Federal de São Paulo.
Certificada pelo Lifestyle Medicine Harvard Medical School 2019.
Colunista e Embaixadora da Revista Pais & Filhos.
Autora do livro “O que tem no prato do seu filho?”
Fonte de diversos programas televisivos, palestrante de multinacionais e nutricionista de celebridades.
DRA. ELAINE NA MÍDIA
O que mais você terá no programa Nutrição Gentil na Gravidez:
Todo o conteúdo do Nutrição Gentil na Gravidez fica disponível em um espaço exclusivo, online e protegido por sua senha e login para ver e rever a qualquer momento.
Suporte total de nossa equipe de atendimento para o esclarecimento de dúvidas.
12 aulas em mais de 3,5h de muito conteúdo que irá orientar você a se alimentar de forma saudável e ter uma gestação com muita saúde para você e seu bebê.
Você vai aprender receitas super criativas e nutritivas para a sua gestação, minimizando, inclusive, alguns dos incômodos da gravidez.
Você irá se sentir mais segura do que pode, ou não, comer durante sua gravidez.
Você terá aulas dinâmicas, práticas e super leves, de uma forma bem objetiva para que você consiga colocar em prática uma nova rotina na sua vida. 
VEJA OS BÔNUS QUE VOCÊ TAMBÉM IRÁ RECEBER
BÔNUS 1: DIÁSTASE E EXERCÍCIOS PARA GESTANTES
Aula bônus com Bianca Vilela, mestre em fisiologia do exercício e especialista em saúde integral. Autora do livro "Respire". 
Neste bônus, Bianca traz um exercício para aliviar a dor nas costas e mais 3 exercícios para a prevenção da diástase.
BÔNUS 2: ATIVIDADES FÍSICAS NA GRAVIDEZ
Todas as atividades físicas são permitidas na gravidez? Nesta aula bônus Bianca Vilela conta sobre a importância de se manter ativa durante toda a gestação, além de explicar quais os exercícios recomendados em cada fase da sua gravidez. 
BÔNUS 3: AULA TIRA DÚVIDAS (AO VIVO COMIGO)
Eu quero que você, mamãe, saia deste curso sem nenhuma dúvida ou insegurança sobre este período
tão importante de nossas vidas. Por isto, eu irei oferecer uma aula comigo, ao vivo, onde estarei esclarecendo
todas as dúvidas qua ainda existam sobre a nutrição gentil na gravidez.   
BÔNUS 3: 50 RECEITAS ESPECÍFICAS PARA GRÁVIDAS
Elaborei com muito carinho um material em PDF com 30 receitas maravilhosas para grávidas.   
BÔNUS 4: AUTOMASSAGEM NA GRAVIDEZ
Uma aula especial com a fisioterapeuta Claudia Ferreira, que atua ativamente com gestantes.
Claudia fala sobre alguns cuidados que gestantes e puérperas devem ter neste período
e a importância da drenagem linfática, como técnicas de automassagem.

BÔNUS 5: 7 RECEITAS NA PRÁTICA
Nesta aula bônus com a Soraya Ferreira, culinarista, você vai ver o passo a passo de 7 receitas especiais
para grávidas que suprem carências de nutrientes e minimizam náuzeas e enjoos.

BÔNUS 6: UM GUIA COMPLETO DA GRÁVIDA
Um material completo, em PDF, com os principais temas abordados durante o curso. Um material para você deixar sempre à mão.
BÔNUS 7: O QUE TEM NO PRATO DO SEU FILHO
Um exemplar, em PDF, do livro "O que tem no prato do seu filho?", escrito pela Dra. Elaine.
BÔNUS 8: UM GRUPO EXCLUSIVO COMIGO
As 50 primeiras inscritas terão um grupo de WhatsApp exclusivo comigo para o esclarecimento de
todas as dúvidas e o acompanhamento durante os 3 primeiros meses do curso.
Este curso é para você!
O curso Nutrição Gentil na Gravidez é para mulheres que estão se preparando para engravidar, estão grávidas ou puérperas.
Para aquelas mamães que desejam nutrir a si e ao seu bebê, de maneira correta.
Mulheres que desejam ter segurança nas escolhas alimentares antes, durante e depois da gestação. 
Para as futuras mamães que querem uma gravidez saudável, com o mínimo de incômodo, e com muita saúde para seu bebê.
Para aquelas futuras mamães cheias de dúvidas, perdidas com diversos palpites que recebem durante sua gravidez.
Para quem deseja mudar seus hábitos alimentares.
Para aquelas mulheres que procuram o ganho de peso ideal durante sua gravidez.

DEPOIMENTOS DE MAMÃES:

Conhecemos a Dra Elaine em um dos momentos mais especiais das nossas vidas, durante a gravidez da nossa 1ª filha e podemos afirmar que foi umas das melhores situações que poderia acontecer. Durante a 1ª gravidez era tudo novo, buscávamos muitas informações e nem sempre o que líamos era claro e fácil de ser feito. Até que em um curso de gestantes tudo mudou! Dra. Elaine com seus comentários e conhecimento sendo transmitido de uma forma leve e sempre com humor diferenciado nos fez enxergar oportunidades através da alimentação e atitudes que iriam refletir durante toda a vida da nossa menina. Passamos a 1ª, 2ª e agora 3ª gestação sendo acompanhados e tendo a certeza que a melhor coisa que podemos fazer durante esse momento, como pais, é cuidar da saúde de nossas filhas e proporcionar uma vida mais saudável desde a gestação, já que agora sabemos o quanto isso refletirá em todo o ciclo de vida delas. Gratidão eterna por ser essa profissional e mais do que isso, uma grande amiga que temos para a vida! Obrigada, Lilian e Junior
Foi fundamental ter uma nutricionista, a Dra. Elaine, me acompanhando antes e durante a gestação. Me ajudou no tratamento para a fertilização in vitro e também a ter uma gravidez muito mais saudável. Por ter resistência à insulina e sobrepeso, tinha bastante receio de como seria esse período. Ter as orientações para alimentação e a suplementação adequadas me permitiram uma gestação muito mais tranquila. O objetivo era me manter com saúde e cuidar do meu bebê desde sua concepção, sem dietas restritivas, mas, no fim, não ganhei peso e ainda perdi 22kg. Meu exames nunca estiveram tão bons e o meu bebê é super saudável! Não é simples, exige investimento, dedicação e disciplina, mas pensar que você está gerando uma vida é um super motivador. Indico muito a todas as grávidas a terem um acompanhamento nutricional. E eu sigo no
pós parto com a Dra. Elaine para garantir tudo que preciso
durante a amamentação. 
 Mariana Bonafé
Há alguns anos eu passei a me preocupar mais com a minha saúde, resolvi fazer exercícios de forma periódica e atrelado a eles manter um acompanhamento nutricional. Foram cerca de 4 anos nesta rotina quando resolvi engravidar. A partir dai minha preocupação era dupla, comigo e com meu bebê. Então resolvi procurar uma nutricionista especializada em gestantes, que poderia me orientar quanto às necessidades do meu bebê neste período. Eu não poderia ter escolhido profissional melhor que a Dra. Elaine. Sempre muito dedicada, tirava todas as minhas dúvidas e angústias, com toda paciência para uma gestante de primeira viagem. Foi com o acompanhamento da Dra. Elaine que eu aprendi ainda mais o quão importante é este cuidado com os nossos bebês ainda na barriga. Todos os nutrientes necessários para cada momento da gestação, com base no desenvolvimento de cada mês. Entendi também que além da grande variedade de alimentos, é importante uma suplementação de qualidade, pois cada um tem uma forma de absorver os nutrientes. Além deste acompanhamento durante a gestação, também foi importante o meu acompanhamento durante a amamentação. O período que o bebê vai se alimentar somente do leite da mãe é imprescindível que seja com qualidade. Hoje meu filho come todo o tipo de alimento que oferecemos e eu acredito que seja fruto de todo o cuidado que tivemos durante a gestação e amamentação.

Adriana Pasquiali.
Logo que engravidei tive muita preocupação com o ganho de peso na gravidez pela minha saúde e a do bebê. Eu já tinha um histórico de peso elevado e a pandemia não ajudou nesse sentido. Conheci a Dra Elaine e tudo ficou mais leve. Ela foi uma nutricionista parceira que soube o momento de exigir mas também de me tranquilizar nos momentos certos. Sempre trouxe muitas informações nas nossas consultas sobre quais alimentos eram importantes para aquele trimestre ou como minha alimentação naquele momento influenciaria no futuro paladar do meu bebê. Em resumo tive um bebê super saudável, consegui perder todo o peso da gravidez de maneira rápida e natural e continuo com ela me acompanhando para que eu possa atingir os resultados esperados. É uma profissional que tem 100% da minha confiança!

Karrer Lima.
AINDA EM DÚVIDA?
O que é o programa Nutrição Gentil na Gravidez?
É um programa para mulheres que querem engravidar, estão grávidas ou que estão no momento de pós parto. Você saberá desde como a nutrição pode auxiliar a mulheres que têm dificuldade para engravidar, a programação materno fetal, e como ela interfere na gestação do bebê, qual o ganho de peso ideal na gestação, o que a grávida deve ou não comer durante sua gravidez, sintomas comuns na gestação e o que fazer para minimizá-los.

Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Você terá acesso irrestrito por um ano, a todas as aulas e materiais de apoio, inclusive atualizações de conteúdo existentes neste período.

Eu poderei fazer os módulos na ordem que eu quiser?
Você pode. Sugerimos que você faça os módulos na ordem apresentada, mas nada impede que você faça primeiro os módulos que você considera mais importantes de acordo com sua caminhada e experiência.

Terei acesso imediato ao conteúdo?
Sim. Você terá acesso imediato ao curso a partir da data de compra. E a partir do 8º dia, você terá acesso a todos os materiais bônus e de apoio ao curso. Importante ressaltar que este curso possui uma aula ao vivo, a qual a data será marcada após o término das inscrições.

Eu ainda não estou grávida. Posso participar?
Sim, este programa também é para você que está se preparando para engravidar. 

Tenha uma gravidez tranquila,
com muita saúde para você e seu bebê.
AS INSCRIÇÕES ENCERRAM EM:
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Segundo
PROGRAMA NUTRIÇÃO GENTIL NA GRAVIDEZ
10x R$46,28
ou R$ 397,00 à vista.
07 dias de garantia total
13 aulas e mais de 3,5 horas de conteúdo com tudo para tornar sua gravidez tranquila e saudável
Material de apoio, em PDF, com os principais conteúdos abordados no curso
Bônus: Diástase e exercícios para gestantes 
Bônus: Aula sobre principais atividades físicas na gravidez 
Bônus: Um material com 50 receitas especiais para gestantes
Bônus: Aula especial com o passo a passo de 7 receitas para grávidas
Bônus: Aula especial sobre automassagem na gravidez
“Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra."